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もうすぐGWですね。もう休みに入られている方もいらっしゃるでしょうか。

先日、久しぶりにフットサルをしたところ、その後ずっと腰の痛みがとれませんでした。まあ、最初は運動不足のところに突然運動したからかなと思っていたんですが、1週間たっても良くならないので、整形外科にいったところヘルニアですと診断されてしまいました。

ちかごろは、病院で処方された痛み止めを飲んでいるので、だいぶ状態は良いのですが、それでも、まだ立ったり座ったりするとピリっと痛い時もあります。

自分自身の運動不足を痛感するとともに、普段はなんとも思わないのですが、体に少しでもダメージを受けたときは健康第一だなと思うもんですね。