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2023年04月24日 / 投稿者:Hasegawa スラムダンク

先週、中国でも封切られ大フィーバーしている映画スラムダンク

先日、甥っ子と鑑賞してきました。号泣でした。

 

今回、映画を見て、久しぶりに「スラムダンク勝利学」という本を読み返しました。

20年ほど前、苦境に際して、心の支えとなった本です。やっぱり名著と思います。

 

著者はスポーツ心理学の専門家で、スポーツで勝利するためには、「意識」「下意識」「セルフイメージ」の3つのバランスが大事だとのこと。

 

この「セルフイメージ」を高めるには、

「今に集中する」「日頃から全力を尽くす習慣」「周囲に感謝し貢献する」「与える」などが必要とのこと。

 

そして、「しっかりと休養すること」も非常に重要とのことでした。

というわけで、GWはできるだけ休養したいと思います。

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