会計・税務・財務の力で、世の中に「安心」と「感動」を創造します
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以前に、他の者が酵素玄米(寝かせ玄米)のブログを書いていたので、
我が家の酵素玄米も紹介します。
＜材料＞
玄米：4合
塩：小さじ一杯
小豆：適量
昆布：適量
ひじき：適量
16穀米：適量
干椎茸：適量
・上記をお釜に入れて約8時間を水につけておく”画像①”
・炊きあがり “画像②”
・だいたい3日後(3日経過前に普通に食べているので減っています)”画像③”
私自身は特に効果を感じていませんが、
妻は酵素玄米にしたことで冷え性が軽減したとのことです。
玄米は、白米に比べ多くの栄養素を含んでおり、
さらに酵素玄米にすることでGABAも増えますので、お勧めです。
是非お試しください。
画像①
画像②
画像③
