代表　小谷野幹雄のブログ

小谷野です。

どうすればより良い人生が送れるか？

シカゴ大学心理学教授大石繁宏氏の「Rich Life（2025.7日経BP社）」を読みました。

金持ちになるための本ではありません。幸福を追い求めるのではなく、人生の意味を問うものでもなく、第三の道、「心理的な豊かさ」を目指す人生を提案しています。

心理学者が提案してきた「幸福な人生」と「意味ある人生」、どちらも問題があると説く。

・「幸福な人生」：幸福を過剰に追い求めると、幸せでなければならないプレッシャーが生じ不幸につながる。

・「意味のある人生」：自分を犠牲にして他者を幸せにしなくてはならないプレッシャーが精神的な負担となる。

第三の道の「心理的に豊かな人生」は、多様で、普通ではない、面白い経験に満ち、遊び心があり、新しい視点が追加される人生である。

心理的な豊かさの要素

・新鮮さ：同じ事の繰り返しではなく、新しい要素がある

・多様性：幅広い関心と感情が引き出される

・挑戦：人生が通常よりも困難で複雑になる

・記憶に残る：日々が鮮やかに感じられる

新しい事を学び、新しい視点が得られる事が重要である。

心理的に豊かな人生を送る人の特徴

・経験への開放性：想像力に富み、好奇心旺盛

・外向性：他の人々に興味を持ち、色々な人と交流をする

～心は豊かです、小谷野でした～