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こんにちは

小谷野事務所の小菅です。

5月最後の週末は、このまま梅雨に入ってしまうのではないか、と思わせるくらいの長雨でした。

私は、毎年、この季節になると心配になることがあります。
その心配ごとは、持病の腰痛が今年も発生するか、ということです。
普段は問題なく過ごせるのですが、どういうわけか梅雨の時期になると、腰が痛くなる年があります。

私の腰痛は運動不足も原因のひとつであるらしいので、適度に運動することを心がけています。
そこで、週末は自転車に乗るようにしています。
ですが、雨だと自転車に乗れなくなってしまい、運動不足に陥ってしまいます。
運動不足を解消し腰痛の再発防止のため、今年は、インドアでもできるスポーツを始めようと模索しています。

梅雨の期間も適度に運動して、腰痛が発生しないようにしたいですね。