スタッフブログ

ついに、梅雨が明けて夏本番です。猛暑です！

メタボ　の私には厳しい季節がやってきました。

暑苦しいとの評判もあり、同僚と梅雨明けまでに―10ｋｇの賭けをしていましたが、
―10ｋｇの道は遠く、―6kgにとどまりました。（一応―5kg超ですので免責ですよね）

５月から　（１）一駅歩く　　（２）夜食にヘビーなものを食べない
を実施した結果です。

しかし、歩くといっても２０分程度、夜もビールは飲む、ローカロリーで消化の良いもの
（やっこなど）は食べていたので、大変だったという感覚はありません。

で、この結果。いかに無駄なものが多かったのか。。。。

見た目もあまり変わらないのがいい証拠です。

体脂肪測定が付いている我が家の体重計からは、まだ「太り気味」の表示が。。。

ここ2週間ぐらいは体重の変化もあまりありません。

とりあえず、気長に「ゆるく」今の生活を続けてみようと思ってます。

筋トレしないと駄目だと感じながらも、暑すぎてやる気がしない中年オヤジでした。